こんにちは！

岡山市北区の歯医者、

イマムラデンタルクリニックの鈴木です☺️

歯磨きを頑張っているのにむし歯になる、、と悩まれていませんか❓

歯磨きを予防するためのポイントを紹介します☝️

・セルフケアを丁寧にする

適切なブラッシングだけでなく、フロスや歯間ブラシを使って口腔内のプラークをしっかりと除去します✨

・唾液を分泌させる

口呼吸をしたり唾液が少ないと、口の中が乾いた状態が続き、汚れが残りやすくなってしまいます😿

水分補給（水）、よく噛んで食べる、唾液腺のマッサージなどをおこない、唾液を分泌させましょう💧

・砂糖の摂取と間食を減らす

糖類はむし歯菌のエサになるので、砂糖が多く含まれたお菓子の摂取を減らしましょう❗️

そして食事や間食をすることで、お口の中が酸性に傾きむし歯になりやすい状態になってしまいます😈

なるべく間食などは回数を減らしましょう🫶🏻

・歯科医院で定期的にメンテ🦷

定期的にプロフェッショナルケアをおこなうことで、普段のセルフケアで取りきれない汚れを取ることができるだけでなく、むし歯ができていた場合早く治療をすることができます❗️

早期治療がとても大切なので、ぜひメンテナンスに通いましょう🦷🪥

このようにむし歯にならないために、ご自身で意識できることはたくさんあります☺️

なるべく今ある歯を長持ちさせるために、イマムルデンタルクリニックでお手伝いをさせてください🫶🏻

ご予約お待ちしております🥰

岡山市北区今2丁目9-14

📞086-250-6402

イマムラデンタルクリニック

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