こんにちは😃

岡山市北区の歯医者、イマムラデンタルクリニック衛生士の原です❗️

実は間違っている人が多い歯磨きのNGについてお話しします。

1歯ブラシはどのくらいの期間使い続ける？

目安としては、1〜2ヶ月ごとに新しい歯ブラシに交換するのがおすすめです。

毛先が広がった歯ブラシだと汚れが十分に取れなくなってしまいます。

2歯磨き粉をたくさん使う

適量は歯ブラシの毛先3/1が目安です。

最低３分以上かけて丁寧に磨きましょう。

⚠️歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉をつけると泡立ちすぎて磨きにくくなるから注意！

3力を加えてごしごし磨く

強く押しあてるとブラシの毛先が寝てしまいかえって汚れは落ちにくくなります。また摩擦で歯の表面がはがれ知覚過敏や歯の後退の原因になることもあります。

4磨いたあと何度も口をゆすぐ

歯磨き粉にはフッ素など歯に良い成分が含まれています。歯磨き後はおちょこ一杯程度で口をゆすぎましょう。

正しい歯磨き方法で清潔なお口を保ちましょう✨

岡山市北区今2丁目9-14

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イマムラデンタルクリニック

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