こんにちは！

岡山市北区の歯医者、

イマムルデンタルクリニックの鈴木です☺️

みなさん、あいうべ体操はご存知ですか❓

あいうべ体操とは、みらいクリニックの今井院長が考案された、口呼吸から鼻呼吸に改善するためのお口の体操です👄

口呼吸をしていると、アレルギーやインフルエンザ、風邪を引き起こしやすくなると言われています😣

元気で冬を越えるためにもぜひあいうべ体操を取り組みましょう😍

この体操を毎日コツコツ続けていただくと、お口周りや舌の筋力がつき、口が自然と閉じることができるようになります☺️

このようにあーいーうーべーと大きくゆっくりと口を動かして体操をおこないます❗️

1日30回を目安にやってみましょう🫶🏻

これを続けることで、フェイスラインがすっきりする効果も✨

大人も子どもも、年齢問わずやってみてください💁‍♀️

やり方がわからない場合はお気軽にお尋ねください😊

ご予約お待ちしております🥰

岡山市北区今2丁目9-14

📞086-250-6402

イマムラデンタルクリニック

（月）～（金）9時～13時、14時半～18時半

（土） 9時～13時、14時～17時

休診日※水曜、日曜、祝