こんにちは！

岡山市北区の歯医者、

イマムラデンタルクリニックの鈴木です🦷

ごはんはよく噛んで食べましょう、とよく言いますよね😬

たくさん噛むとどんないいことがあるか知っていますか❓

一口で大体30回ほど噛むといいと言われています☺️（食べ物によって差はありますが）

たくさん噛む事で以下のようなメリットがあります❗️

・肥満予防

ゆっくりよく噛んで食べる事で、食べ過ぎを防いでくれるので肥満予防になります😳

・味覚の発達

よく噛む事で味がよくわかるようになり、味覚の発達につながります😳

・言葉の発音がはっきり

よく噛む事で口周りの筋肉が発達し、綺麗な発音ができたり表情が豊かになります☺️

・脳の発達

よく噛む事が脳細胞の働きを活発にし、認知症予防に繋がります🧠

・歯の病気を防ぎます

唾液が出る事で、むし歯や歯周病を防ぎます🦷

・がんの予防

唾液の酵素が発がん物質の作用を消す働きをしてくれます

・胃腸の働きを促進します

よく噛む事で消化酵素がたくさん出て、消化を助けてくれます☺️

・全身の体力向上と全力投球

力を入れて歯を食いしばることで力がわきます💪🏻

この８つの言葉の頭文字をとって、「ひみこのはがいーぜ」という標語が作られています☺️

ぜひ頭の片隅に入れてもらって、お食事の時に思い出してもらえたら嬉しいです🫶🏻

しっかり噛んでお口の中はもちろん、全身の健康も保っていきましょう😊

イマムラデンタルクリニックでそのお手伝いをさせてください😉

ご予約お待ちしております🥰

岡山市北区今2丁目9-14

📞086-250-6402

イマムラデンタルクリニック

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